01.07.2009

VITA PIÙ ATTIVA, UN IMPERATIVO PER TUTTI

Trovare il modo e il tempo per essere fisicamente attivi è importante per tutti. Infatti combattere la sedentarietà è, insieme alla sana alimentazione, uno dei principali fondamenti di qualsiasi intervento di promozione della salute.

Ecco allora che per mantenere un giusto peso, o riconquistarlo, non basta fare attenzione alle "entrate" energetiche ma bisogna anche considerare le "uscite".

VITA PIÙ ATTIVA, UN IMPERATIVO PER TUTTI è il tema del nuovo numero de L'Attendibile realizzato con il contributo di Maurizio Casasco (presidente della Federazione Medico Sportiva Italiana), Marcello Faina (Istituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI) e Carla Favaro (scuola di specializzazione in Scienza dell'Alimentazione dell'Università di Milano).

All'interno, le opinioni degli esperti e tanti consigli pratici per una vita più attiva e più sana:
- combattere la sedentarietà, istruzioni per l'uso
- attività aerobica, tutti ne parlano. Ma cosa significa ?
- Sportivi: più in forma con il latte ?
- Latte, derivati e attività sportiva