02.04.2009

PAUSA PRANZO 'FAI DA TE': COME RISPARMIARE E MANGIARE MEGLIO

Secondo una indagine di Federconsumatori dello scorso anno, il costo medio di un pasto al bar, rappresentato per esempio da un piatto di pasta, un gelato, l'acqua e il caffè, è di 10,50 €. Lo stesso pasto portato da casa costa invece 2,65 €.

Ma un menu "da bar" come quello descritto, oltre che costoso, non è neppure troppo equilibrato, in primo luogo perché mancano frutta e verdura non sempre reperibili nelle paninerie o comunque non a buon mercato.

Ecco allora che la soluzione "fai da te" potrebbe permettere di contenere i costi ed anche di ottenere pasti nutrizionalmente più validi.
In tale contesto i derivati del latte, naturalmente da alternare con altre scelte, possono essere di grande aiuto.

Il nuovo numero de L'Attendibile PAUSA PRANZO FAI DA TE: COME RISPARMIARE E MANGIARE MEGLIO propone 8 menu da portare da casa, economici e nutrizionalmente validi, corredati anche da alcuni suggerimenti su come trasportare e conservare correttamente le preparazioni fino al momento del consumo.